چطور در خانه اسکراب بدن بسازیم؟ راز پوستی نرم و درخشان

آنچه در این مقاله میخوانید:

• بهترین اسکراب بدن خانگی
• نحوه لایه‌ برداری
• پرسش‌های متداول
• اسکراب ضد پیری توت فرنگی
• اسکراب شفاف‌ کننده نخود
• اسکراب انرژی‌ بخش مرکبات
• اسکراب سفت‌ کننده بدن
• اسکراب مرطوب‌ کننده عسل، مریم‌ گلی و جو
• اسکراب پری دریایی
• اسکراب آرام‌ بخش CBD

هیچ چیز جای یک اسکراب بدن خانگی را برای مراقبت از پوست خشک نمی‌گیرد. درست است که می‌توانید سراغ محصولات آماده و لوکس بروید (که هیچ اشکالی ندارد)، اما لذت ساخت ترکیب مخصوص خود در خانه چیز دیگری است. چه هدف شما افزایش گردش خون باشد، چه لایه‌برداری پوست مرده قبل از استفاده از برنزه‌ کننده خودکار یا فقط بهبود ظاهر و حس پوست، می‌توانید یک دستورالعمل خانگی برای آن داشته باشید. و انجام همه این کارها با هزینه مناسب، مزیت اضافه است. در ادامه، مجموعه‌ای از دستورهای خوشمزه برای نیازهای مختلف پوستی از متخصصان مورد علاقه ما ارائه شده است.

بهترین اسکراب بدن خانگی چیست؟

خبر خوب: برای هر نوع مشکل پوستی، یک اسکراب بدن خانگی وجود دارد و احتمالاً می‌توانید آن را خودتان بسازید. اگر به دنبال اسکرابی هستید که سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد و لایه‌برداری ملایمی انجام دهد، ترکیبی از نمک دریایی، شکر، عسل و چند روغن ضروری می‌تواند یک شاهکار بسازد. از ضد پیری تا مرطوب‌کننده و آرام‌بخش، در ادامه هفت دستور مختلف برای ساخت اسکراب در خانه ارائه شده است.

۱. اسکراب ضد پیری توت فرنگی

به گفته تارا پلتیر، این اسکراب برای مقابله با آسیب‌های پوستی ناشی از پیری زودرس بسیار مناسب است.

«یک اسکراب خانگی خوشمزه برای پوست‌های در حال پیری، توت فرنگی پوره شده است؛ سرشار از آنتی‌اکسیدان و ویتامین C که به مبارزه با رادیکال‌های آزاد و تقویت تولید کلاژن کمک می‌کند. توت فرنگی همچنین حاوی اسید AHA برای لایه‌ برداری ملایم است، بنابراین می‌تواند به عنوان یک اسکراب زیر بغل مؤثر و ملایم برای تقویت اثر دئودورانت طبیعی شما عمل کند. افزودن ترکیبی از جو دوسر آسیاب شده، آرامش‌بخش است و شیر نارگیل مرطوب‌کننده مناسبی برای شروع است.»

مواد اصلی: ویتامین C برای رشد و ترمیم بافت‌های بدن، از جمله پوست ضروری است و به افزایش کلاژن، روشن شدن لکه‌ها و مبارزه با رادیکال‌های آزاد کمک می‌کند.

مواد لازم:

• 1 پیمانه شکر خام
• 1/4 پیمانه روغن نارگیل
• 1/4 پیمانه جو دوسر آسیاب شده یا کامل
• 1/4 پیمانه توت فرنگی پوره شده

روش تهیه:
تمام مواد را در یک کاسه با قاشق مخلوط کنید.
مقدار نهایی: 8 اونس

۲. اسکراب شفاف‌ کننده و روشن کننده پوست با نخود

این اسکراب نرم برای پوست‌های مستعد جوش عالی است، فقط مطمئن شوید که فشار کمی اعمال کنید.

«آرد نخود برای پوست‌های دارای جوش و لکه عالی است و سرکه سیب به عنوان درمان موضعی برای التهاب‌ها عمل می‌کند. نعناع خاصیت ضد باکتری دارد و به کاهش باکتری‌های روی پوست کمک می‌کند.»

مواد اصلی: سرکه سیب حاوی اسید استیک و اسید مالیک است که به عنوان لایه‌بردار ملایم و ضد باکتری عمل می‌کند.

مواد لازم:

• 1 پیمانه آرد نخود
• 1/4 پیمانه سرکه سیب
• 1 قاشق غذاخوری نعناع خشک
• 10 قطره روغن درخت چای

روش تهیه:
تمام مواد را در یک کاسه مخلوط کنید.
مقدار نهایی: 8 اونس

۳. اسکراب انرژی‌ بخش مرکبات

در ماه‌های سرد، یک اسکراب مرکبات نه تنها روحیه شما را بهبود می‌بخشد، بلکه گردش خون و رنگ پوست را تقویت می‌کند.

مواد لازم:

• 1/2 پیمانه نمک دریایی
• 1/2 پیمانه شکر
• 1/4 پیمانه روغن آفتابگردان
• پوست یک عدد لیمو
• 2 قاشق غذاخوری پوره پاپایا
• 10 قطره روغن ضروری پرتقال

روش تهیه:
تمام مواد را با قاشق در کاسه مخلوط کنید.
مقدار نهایی: 8 اونس

۴. اسکراب سفت‌ کننده و لیفت بدن

این اسکراب به کاهش احتباس آب و تورم کمک می‌کند و مناطق مختلف بدن را سفت‌تر می‌کند.

مواد لازم:

• 1 پیمانه شکر قهوه‌ای یا شکر نیشکر
• 1/4 پیمانه روغن نارگیل
• 1 قاشق غذا خوری توت جونیپر آسیاب شده
• 1 قاشق غذا خوری اسطوخودوس خشک
• 10-15 قطره روغن ضروری گریپ‌ فروت (یا پوست تازه)

روش تهیه:
تمام مواد را مخلوط و در یک شیشه 8 اونس قرار دهید.

۵. اسکراب مرطوب‌ کننده عسل، مریم‌ گلی و جو

این اسکراب برای پوست‌های خشک عالی است و خواص مرطوب‌کنندگی و ضدالتهاب دارد.

مواد لازم:

• 1/2 پیمانه شکر
• 1/4 پیمانه روغن زیتون
• 1/4 پیمانه جو دوسر
• 1 قاشق غذاخوری برگ مریم‌ گلی خشک
• 1 قاشق غذاخوری عسل

روش تهیه:
تمام مواد را با قاشق مخلوط و در یک شیشه 8 اونس قرار دهید.

۶. اسکراب پری دریایی

این اسکراب سبز رنگ حس بازگشت به دریا را در هر زمان ایجاد می‌کند. ترکیبی از نمک دریایی و نمک اپسوم، سموم را حذف و عضلات خسته را آرام می‌کند.

مواد لازم:

• 1/2 پیمانه نمک دریایی نرم
• 1/2 پیمانه نمک اپسوم
• 1/4 پیمانه روغن زیتون
• 1 قاشق غذاخوری خاک رس سبز فرانسوی
• 1 قاشق غذا خوری پودر اسپیرولینا
• 2 قاشق چای‌خوری پودر جلبک
• 10 قطره روغن ضروری لیمو‌ علف

روش تهیه:
تمام مواد را مخلوط کرده و در شیشه 8 اونس درب‌دار نگهداری کنید.
ماندگاری: تا 6 ماه در صورت خشک نگه داشتن

۷. اسکراب آرام‌ بخش CBD سی بی دی

این اسکراب با CBD، آرام‌ بخش و ضد التهاب است و می‌تواند قبل از اصلاح از سوختگی و قرمزی جلوگیری کند.

مواد لازم:

• 1 پیمانه شکر قهوه‌ای
• 3 قاشق غذاخوری روغن جوجوبا ۱۰۰٪ ارگانیک اویلیس
• 2 قطره‌ چکان روغن CBD Full-Spectrum 250 mg Populum یا 1 قطره‌ چکان 500 mg
• 1 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه

روش تهیه:
روغن جوجوبا را به تدریج به شکر اضافه کرده و مخلوط کنید تا غلظت مناسب ایجاد شود. سپس CBD و لیمو را اضافه کنید. اسکراب را به طور فراوان در دوش یا وان استفاده کنید.

مواد اصلی: روغن جوجوبا شبیه سبوم طبیعی پوست عمل کرده، رطوبت را حفظ می‌کند و منافذ را مسدود نمی‌کند.

نحوه لایه‌ برداری

لیودمیلا ناگیرنیاک، مدیر اسپای K West Spa، توصیه می‌کند:
پوست را در دوش مرطوب کرده و اسکراب خانگی را به مدت 2 تا 3 دقیقه با حرکات دورانی ماساژ دهید. پس از دوش گرفتن، اهمیت مرطوب کردن پوست را فراموش نکنید. اگر پوست حساسی دارید یا بیماری پوستی خاصی مانند پسوریازیس دارید، ابتدا با متخصص پوست مشورت کنید.

پرسش‌های متداول درباره طرز تهیه بهترین اسکراب های بدن در خانه (FAQ)

---

منبع: byrdie